スポンサードリンク

2006年10月29日

オーダーダイエット

肥満、気にしていますか。

最近メタボリックシンドローム(内臓型脂肪肥満)の話題が注目されています。

痩せているように見えても、内臓には脂肪がいっぱいという人もいます。

肥満を気にしている男性も多数いるようです。

仕事が忙しくて、運動不足、肥満は気にかかるけれど。

肥満を解消するにはダイエットが効果があるとされています。

ただ、ダイエットをするにも個人により効果の出方が違い、肥満になる要素も違います。

オーダーダイエットのつづき



スポンサードリンク
posted by 健康美人 at 09:39 | Comment(0) | TrackBack(0) | ダイエット

2006年10月28日

家計にも優しいフィットネス

内閣府が発表した「体力スポーツに関する世論調査」の結果です。

この1年間に週1回以上運動やスポーツをした人
44.4%
2004年の前回調査より5.9ポイント増

運動不足を感じる人
67.6%(前回比1.4ポイント増)

自らを肥満と感じる人
43.4%(同2.8ポイント増)

いずれも1991年に調査を始めて以来、最高となったそうです。

自分の健康に対しての関心は、年々高まっているようです。

最近は、フィットネスもお手軽にできるものが増えてきています。

家計にも優しいフィットネスのつづき

スポンサードリンク
posted by 健康美人 at 21:41 | Comment(0) | TrackBack(0) | 情報

2006年10月27日

宿便を排出してデトックス

毎日、きちんと通じがあるようにするには、クセ付けも大切です。

決まった時間に、トイレに行くようにすると、体が習慣を覚えてきます。

身体の中にたまった有害物質の毒素を、最も排出できるのが排便です。

身体には毒素を排出するさまざまな機能があります。

その7割前後が便からの排出と云われています。

その排便が滞る状態を宿便(滞留便)といいます。

宿便がたまると、消化吸収力が低下し、新陳代謝が悪くなります。

宿便を排出してデトックスのつづき

スポンサードリンク
posted by 健康美人 at 16:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス
×

この広告は180日以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。